Tasty Table Diary

簡単, アメリカ

Scoiattolo alla Belga

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Scoiattolo alla Belga

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica del pollo alla belga, con una salsa ricca e saporita!

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時間

1h 15m

人数

4 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

20 g

Carboidrati

18 g

Grassi

食材

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作り方

1

Iniziare tagliando il petto di pollo a pezzi uniformi.

2

Scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio e rosolare il pollo fino a dorarlo leggermente su tutti i lati.

3

Trasferire il pollo in una casseruola capiente.

4

Nella stessa padella, aggiungere le cipolle affettate e cuocere finché non diventano morbide e dorate.

5

Versare le cipolle nella casseruola con il pollo.

6

Aggiungere il brodo vegetale fino a coprire il pollo e le cipolle.

7

Mescolare l'aceto balsamico, il rosmarino, sale e pepe.

8

Coprire e cuocere a fuoco lento per 45 minuti.

9

Aggiungere le prugne secche e cuocere per altri 15 minuti.

10

In una ciotola, mescolare la farina con l'acqua fredda e versare nella casseruola, mescolando fino a ottenere una salsa densa.

11

Servire il pollo con la salsa e le prugne.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Scoiattolo alla Belga

Scoiattolo alla Belga は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Scoiattolo alla Belga をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Scoiattolo alla Belga は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Scoiattolo alla Belga

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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