食の文化
ストーリー: Birria de Res - Tacos
Birria de Res - Tacos は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri i Tacos di Pollo Birria Light, una versione sana e ricca di proteine che soddisfa la tua voglia di Messico!
時間
45m
人数
1 人分
レベル
Media
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountInizia tostando in una padella antiaderente i peperoncini chipotle e jalapeño per 1-2 minuti, poi mettili in ammollo in acqua calda per 5 minuti e scolali, conservando un po' di liquido.
Affumica il pomodoro San Marzano in padella fino a quando la pelle diventa scura (circa 3 minuti).
Frulla i peperoncini con il pomodoro affumicato, l'aceto di mele, l'aglio, il cumino, l'origano, il pepe e la cannella fino a ottenere una salsa liscia.
Scalda l'olio in una padella e rosola il petto di pollo fino a doratura (circa 5-7 minuti).
Aggiungi la salsa di chili e cuoci a fuoco lento per 15 minuti, finché il pollo non è tenero e facile da sfaldare.
Scola l'eccesso di grasso dalla salsa, quindi strapazza il pollo con due forchette e mescolalo con il sugo.
Riscalda le tortillas proteiche e riempile con il pollo birria, aggiungendo cipolla rossa e coriandolo fresco. Servi con una spolverata di formaggio fresco light.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Birria de Res - Tacos は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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