Tasty Table Diary

メディア, メキシコ

Birria di Pollo - Taco

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Birria di Pollo - Taco

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra versione leggera dei tacos di pollo, ricca di proteine e con una salsa piccante irresistibile!

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時間

45m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

食材

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作り方

1

Porta il brodo di pollo a ebollizione in un pentolino e aggiungi il peperoncino secco, coprendo per 10 minuti.

2

In una padella antiaderente, fai soffriggere la cipolla e l'aglio con l'olio fino a doratura. Trasferisci il tutto in un frullatore insieme al brodo, pomodori, aceto, sale, cumino, origano e pepe, quindi frulla fino a ottenere una salsa liscia.

3

Condisci il petto di pollo con sale e rosolalo in padella a fuoco medio-alto per circa 3 minuti per lato. Aggiungi la salsa e cuoci a fuoco medio-basso per 25 minuti.

4

Una volta cotto, estrai il pollo e sfilaccialo in una ciotola, mescolando con un po' della salsa.

5

Intingi le gallette proteiche nella salsa e scottale in padella per 1-2 minuti per lato.

6

Riempi i tacos con il pollo sfilacciato, guarnisci con coriandolo fresco e servi con spicchi di lime.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Birria di Pollo - Taco

Birria di Pollo - Taco は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Birria di Pollo - Taco をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Birria di Pollo - Taco は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Birria di Pollo - Taco

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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