Tasty Table Diary

簡単, ブラジル料理

Brazilian Style Chocolate Pudding

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Brazilian Style Chocolate Pudding

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri il nostro budino al cioccolato fit, ricco di proteine e senza zuccheri aggiunti!

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時間

20m

人数

4 人分

レベル

Facile

食材

300 ml di latte di mandorla non zuccherato
30 g di cacao amaro in polvere
50 g di proteine in polvere al cioccolato
1 cucchiaio di dolcificante naturale (es. stevia)
2 uova
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1 pizzico di sale

作り方

1

In una ciotola, mescola il latte di mandorla, il cacao amaro, le proteine in polvere, il dolcificante, le uova, l'estratto di vaniglia e il pizzico di sale fino ad ottenere un composto omogeneo.

2

Versa il composto in una pentola antiaderente e cuoci a fuoco medio-basso, mescolando costantemente, fino a quando il budino inizia ad addensarsi (circa 8-10 minuti).

3

Una volta raggiunta la consistenza desiderata, togli dal fuoco e versa il budino in ciotole individuali.

4

Lascia raffreddare in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

15 g

Proteine

18 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Brazilian Style Chocolate Pudding

Brazilian Style Chocolate Pudding è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Brazilian Style Chocolate Pudding un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Brazilian Style Chocolate Pudding in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Brazilian Style Chocolate Pudding

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