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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Un contorno leggero e ricco di proteine, perfetto per le cene invernali.
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
Lavare il cavolo rosso e affettarlo finemente.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva a fuoco medio.
Aggiungere il cavolo rosso affettato, l'aceto di mele, il sale e il pepe, mescolando bene.
Coprire e cuocere per circa 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il cavolo non si ammorbidisce.
A metà cottura, sciogliere le proteine in polvere in un cucchiaio d'acqua fredda e aggiungerle al cavolo, mescolando per amalgamare.
Aggiungere le erbe aromatiche e, se desiderato, dolcificare con eritritolo.
Servire caldo come contorno ricco di sapore e proteine.
220 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Cavolo Rosso Natalizio Danese Protein è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
