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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Chili di Pollo Bianco Leggero e Proteico, un piatto ricco di sapore e salute, perfetto per un pranzo nutriente e saziante!
時間
35m
人数
1 人分
レベル
Media
In una padella antiaderente, scalda l'olio di avocado e aggiungi il petto di pollo a cubetti, rosolando per circa 5 minuti fino a doratura.
Aggiungi la cipolla rossa tritata e l'aglio, continuando a cuocere per 3 minuti fino a quando la cipolla diventa trasparente.
Versa il brodo di pollo e la salsa verde di avocado, poi aggiungi i peperoni verdi, l'origano e il cumino; mescola bene.
Riduci il fuoco e lascia cuocere a fuoco lento per circa 10-12 minuti.
Integra i fagioli bianchi e cucina per ulteriori 3-4 minuti.
Servi in una ciotola, guarnendo con formaggio feta sbriciolato e coriandolo fresco.
430 kcal
Calorie
50 g
Proteine
20 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Chili di Pollo Bianco messicano Low Carb è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
