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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta di cocco leggera e proteica, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
時間
50m
人数
12 人分
レベル
Facile
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.
In una ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale. Mescola bene.
In un'altra ciotola, monta gli albumi a neve ferma. Metti da parte.
Aggiungi il latte di cocco e il dolcificante alla miscela di farina, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Incorpora delicatamente il cocco grattugiato e poi gli albumi montati, facendo attenzione a non smontarli.
Versa l’impasto nella teglia preparata e livellalo con una spatola.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando uno stecchino inserito al centro esce pulito.
210 kcal
Calorie
5.5 g
Proteine
25 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Coconut Coconut Milk Cake Protein è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
