食の文化
ストーリー： Cupcake menta e liquirizia Low Fat
Cupcake menta e liquirizia Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Cupcake menta e liquirizia Low Fat
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Cupcake menta e liquirizia leggeri e proteici: dolcetti senza sensi di colpa con base proteica, glassa al cocco light e solo 185 kcal per porzione.
時間
38m
人数
12 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
185 kcal
Calorie
5 g
Proteine
23 g
Carboidrati
8 g
Grassi
食材
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1
Preriscaldare il forno a 180°C e posizionare 12 pirottini di carta in una teglia per muffin.
2
In una ciotola mescolare caffè solubile, estratto di liquirizia ed eritritolo fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Aggiungere proteine in polvere, farina integrale, amido di mais, lievito e sale; mescolare con una frusta.
4
In un'altra ciotola sbattere le uova con il latte scremato, quindi incorporare l'olio di cocco.
5
Unire gli ingredienti asciutti a quelli liquidi, mescolando delicatamente con un cucchiaio di legno fino a amalgamare completamente.
6
Aggiungere la menta tritata e il cioccolato fondente tritato, distribuendo uniformemente.
7
Riempire i pirottini fino ai due terzi dell'altezza.
8
Cuocere in forno per 18 minuti a 180°C, finché uno stecchino inserito al centro esce asciutto.
9
Estrarre dalla teglia e lasciar raffreddare completamente su una griglia.
10
Per la glassa: mischiare petto di tacchino in polvere, eritritolo e cocco grattugiato.
11
Aggiungere burro chiarificato, estratto di menta e acqua, montando con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa.
12
Trasferire la glassa in una tasca da pasticceria e decorare i cupcake con movimento a rosetta.
13
Servire a temperatura ambiente o leggermente refrigerati.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Cupcake menta e liquirizia Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Cupcake menta e liquirizia Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Cupcake menta e liquirizia Low Fat
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