食の文化
ストーリー： Earl Grey e Limone Low Fat
Earl Grey e Limone Low Fat は Britannica 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イギリス料理
Earl Grey e Limone Low Fat
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Versione monoporzione del classico britannico Earl Grey and Lemon Cake, rielaborata con farina di mandorle e proteine in polvere per mantenere la delicatezza della ricetta originale riducendo drasticamente carboidrati e calorie, con topping allo yogurt greco al posto della panna montata.
時間
26m
人数
1 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
245 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
11 g
Grassi
食材
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1
Infondere 1 bustina di tè Earl Grey in 60 ml di acqua bollente per 5 minuti, aggiungere il latte e far raffreddare leggermente.
2
In una ciotola, mescolare l'eritritolo con la scorza di limone strofinando bene con le dita per liberare gli oli essenziali.
3
Aggiungere il burro fuso, il lievito e il sale, mescolare bene; incorporare l'uovo e l'estratto di vaniglia montando bene.
4
Alternare l'infuso Earl Grey con la miscela di farina di mandorle e proteine in polvere (setacciare), mescolando delicatamente in 3 aggiunte.
5
Versare in uno stampo monoporzione (ramekin 200 ml) imburrato, cuocere a 180°C per 12-14 minuti finché uno stuzzicadenti esce pulito.
6
Lasciar raffreddare, coprire con yogurt greco montato dolcificato con stevia e una leggera spolverata di tè Earl Grey.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Earl Grey e Limone Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Earl Grey e Limone Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Earl Grey e Limone Low Fat
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