食の文化
ストーリー: Enchiladas di Mela con Crema
Enchiladas di Mela con Crema は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare delle deliziose enchiladas di mela in versione fit, perfette per iniziare la giornata con energia!
時間
20m
人数
1 人分
レベル
Facile
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola l'uovo, la polvere proteica e il latte di mandorla fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto in una padella antiaderente calda e cuoci per 2-3 minuti per lato, fino a formare una crepe sottile.
Rimuovi la crepe dalla padella e riempila con i dadini di mela e 2g di cannella. Arrotola la crepe e mettila su un piatto con la piega verso il basso.
In un pentolino, scalda lo yogurt greco con l'eritritolo, la cannella rimanente e un pizzico di noce moscata, mescolando bene. Non farlo bollire.
Versa la salsa sopra l'enchilada arrotolata.
Gratinare in forno statico a 180°C per circa 10 minuti fino a doratura leggera.
Servire subito, decorando con un pizzico di cannella fresca.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Enchiladas di Mela con Crema は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.