食の文化
ストーリー： Fagiolini alla Greca con Pollo
Fagiolini alla Greca con Pollo は Greca 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, ギリシャ
Fagiolini alla Greca con Pollo
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri una versione leggera e proteica dei fagiolini alla greca con pollo, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
400 kcal
Calorie
45 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
食材
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1
In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare il petto di pollo tagliato a cubetti per circa 4-5 minuti, aggiungendo sale, pepe e origano. Trasferire il pollo in un piatto.
2
Nella stessa padella, aggiungere la cipolla rossa tritata e far soffriggere per 2 minuti.
3
Unire i fagiolini freschi tagliati a metà e mescolare bene.
4
Aggiungere i pomodori pelati e schiacciarli con una forchetta.
5
Versare il succo di limone e aggiungere il pollo precedentemente rosolato.
6
Aggiungere la foglia di alloro, portare a ebollizione, poi abbassare il fuoco e cuocere per 15 minuti fino a quando i fagiolini sono teneri.
7
Regolare di sale e pepe, togliere la foglia di alloro e servire caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Fagiolini alla Greca con Pollo をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Fagiolini alla Greca con Pollo は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Fagiolini alla Greca con Pollo
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