食の文化
ストーリー: Galette des Rois al Cioccolato
Galette des Rois al Cioccolato は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la Galette des Rois Fit al cioccolato, una delizia leggera e proteica, ideale per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!
時間
50m
人数
1 人分
レベル
Media
240 kcal
Calorie
13 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale, il cacao amaro, lo yogurt greco, il sale e l'acqua fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferisci l'impasto su un piano di lavoro leggermente infarinato e compattalo, quindi stendilo in un rettangolo sottile. Piegalo in tre parti e ruotalo di 90 gradi. Avvolgilo in pellicola e mettilo in frigorifero per 15 minuti. Ripeti questa operazione un'altra volta.
Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria, mescolando fino a completa fusione.
In una ciotola, unisci il cioccolato fuso con lo yogurt greco e il tuorlo d'uovo, mescolando fino a ottenere una ganache liscia.
Stendi la pasta su carta forno in un cerchio di circa 20 cm di diametro. Spennella i bordi con il tuorlo d'uovo sbattuto.
Distribuisci la ganache al cioccolato al centro della pasta, lasciando 1,5 cm dal bordo. Copri con un secondo cerchio di pasta e sigilla bene i bordi. Decora la superficie con un coltello e spennella con il tuorlo rimasto.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 20 minuti, fino a doratura perfetta.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Galette des Rois al Cioccolato は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.