食の文化
ストーリー： Gazpacho prosciutto e melone Protein
Gazpacho prosciutto e melone Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Gazpacho prosciutto e melone Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Un gazpacho freddo e rinfrescante ricco di proteine con melone maturo, affumicato naturale e prosciutto crudo: la colazione estiva che sazia e nutre senza pesare.
時間
15m
人数
4 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
280 kcal
Calorie
19 g
Proteine
22 g
Carboidrati
12 g
Grassi
食材
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1
Pelare il melone, rimuovere i semi e tagliare la polpa in cubetti.
2
In un frullatore immergere i cubetti di melone, la radice di zenzero sbucciata e tagliata, il sale e il pepe; frullare per circa 1 minuto fino a ottenere una vellutata liscia.
3
Aggiungere l'acqua fredda e frullare di nuovo per pochi secondi per amalgamare.
4
Dividere il gazpacho in 4 ciotole fredde o bicchieri alti e porre in frigorifero per almeno 1 ora.
5
Tagliare il prosciutto crudo in strisce sottili e arricciarle delicatamente sopra il gazpacho.
6
Completare con la ricotta salata grattugiata, un filo di olio extravergine d'oliva, i semi di zucca e un pizzico di pepe nero.
7
Servire subito freddo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Gazpacho prosciutto e melone Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Gazpacho prosciutto e melone Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Gazpacho prosciutto e melone Protein
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