Tasty Table Diary

簡単, イタリア

Gelato Zuppa Inglese

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Gelato Zuppa Inglese

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri un gelato fit alla zuppa inglese, cremoso e ricco di proteine, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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時間

4h 15m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

150 g yogurt greco 0% di grassi
20 g proteine in polvere gusto vaniglia
10 g eritritolo
50 ml latte di cocco light
1 albume d'uovo
30 g savoiardo integrale
10 ml Alchermes
5 g scaglie di cioccolato fondente 85%

作り方

1

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, le proteine in polvere, l'eritritolo, il latte di cocco e l'albume d'uovo. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

2

Trasferisci il composto in un contenitore e riponi in congelatore per almeno 4 ore.

3

Sbriciola il savoiardo integrale e bagnalo con l'Alchermes in un piatto.

4

Dopo il congelamento, estrai il gelato e lascialo riposare in frigorifero per 5-10 minuti per ammorbidirlo.

5

Servi il gelato in una ciotola, decorandolo con i pezzetti di savoiardo bagnato e le scaglie di cioccolato fondente.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

23 g

Proteine

18 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Gelato Zuppa Inglese

Gelato Zuppa Inglese è un piatto molto amato della cucina Italiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gelato Zuppa Inglese un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Gelato Zuppa Inglese in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gelato Zuppa Inglese

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