Tasty Table Diary

簡単, プエルトリコ料理

Gourmet Pastelillos (Meat Pies)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Gourmet Pastelillos (Meat Pies)

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la ricetta dei pastelillos fit di pollo: leggeri, saporiti e ricchi di proteine!

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時間

50m

人数

15 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

350 kcal

Calorie

28 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

食材

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作り方

1

Scalda l'olio d'oliva in una padella ampia a fuoco medio. Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura, circa 5-7 minuti.

2

Unisci la cipolla, la salsa di pomodoro, le olive, il sofrito, la paprika, l'aglio e l'origano. Mescola e lascia sobbollire per 10-15 minuti fino a quando il composto si addensa. Aggiusta di sale e pepe.

3

In una ciotola, mescola le farine e aggiungi un pizzico di sale. Aggiungi acqua poco alla volta fino a formare un impasto morbido ma non appiccicoso.

4

Stendi l'impasto su una superficie infarinata e ricava dei dischi di circa 10 cm di diametro.

5

Posiziona un cucchiaio abbondante di ripieno al centro di ogni disco. Inumidisci i bordi con acqua, ripiega il disco a metà e sigilla i bordi premendo con una forchetta.

6

Cuoci i pastelillos in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti, spennellandoli con un uovo sbattuto per una doratura perfetta.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Gourmet Pastelillos (Meat Pies)

Gourmet Pastelillos (Meat Pies) は Portoricana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Gourmet Pastelillos (Meat Pies) をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Gourmet Pastelillos (Meat Pies) は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Gourmet Pastelillos (Meat Pies)

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