Tasty Table Diary

簡単, スカンジナビア料理

Gravlax Scandinavo

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Gravlax Scandinavo

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica del gravlax, marinato con limone e pepe rosa per un tocco fresco e aromatico!

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時間

15m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

120g filetto di salmone fresco
1 cucchiaio di sale marino fine
1 cucchiaio di eritritolo
0,5 cucchiaio di pepe rosa in grani
1 cucchiaio di succo di limone fresco
aneto fresco q.b

作り方

1

Prendi un filetto di salmone e sistemalo su un foglio di carta da forno con la pelle rivolta verso il basso.

2

In una ciotola, mescola il sale marino, l'eritritolo e il pepe rosa pestato.

3

Aggiungi il succo di limone al composto di sale e mescola bene.

4

Cospargi metà della miscela di sale sul salmone e aggiungi un po' di aneto fresco.

5

Copri con un secondo pezzo di carta da forno e metti un peso sopra (ad esempio un piatto).

6

Riponi in frigorifero e lascia marinare per 12-18 ore, girando il salmone ogni 6 ore.

7

Al termine della marinatura, rimuovi delicatamente la miscela di sale e affetta il salmone sottilmente.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

30 g

Proteine

1 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Gravlax Scandinavo

Gravlax Scandinavo è un piatto molto amato della cucina Scandinava, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Gravlax Scandinavo un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Gravlax Scandinavo in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Gravlax Scandinavo

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