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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza dell'insalata di fagiolini e patate, arricchita con yogurt greco per un tocco leggero e cremoso!
時間
35m
人数
4 人分
レベル
Facile
Porta a ebollizione una pentola d'acqua e aggiungi le patate a cubetti. Cuoci per circa 10 minuti finché non sono tenere.
Aggiungi i fagiolini freschi negli ultimi 5 minuti di cottura per mantenerli croccanti.
Scola le patate e i fagiolini e trasferiscili in una ciotola capiente.
In una ciotola a parte, mescola lo yogurt greco, l'aceto di mele, il succo di limone, l'aglio tritato, sale e pepe fino a ottenere una salsa cremosa.
Versa la salsa sulle patate e i fagiolini, mescolando delicatamente.
Aggiungi la cipolla rossa e guarnisci con foglie di menta fresca. Servi subito o lascia riposare in frigorifero per un'ora per un gusto ancora migliore.
300 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
40 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Green Bean Potato Salad è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
