Tasty Table Diary

メディア, メキシコ

Instant Pot Tacos al Pastor

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Instant Pot Tacos al Pastor

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri i Tacos al Pastor in una versione più leggera e ricca di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!

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時間

1h

人数

6 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

430 kcal

Calorie

39 g

Proteine

26 g

Carboidrati

18 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una ciotola capiente, unisci il pollo a cubetti con il succo d'ananas, la cipolla, l'aceto, il succo d'arancia, il succo di lime, l'aglio, il peperoncino, il chili in polvere, il cumino, il pepe nero e il sale. Mescola bene per marinare il pollo.

2

Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per almeno 1 ora, preferibilmente 4 ore.

3

In una padella antiaderente, scalda un po' d'olio d'oliva e aggiungi il pollo marinato. Cuoci a fuoco medio-alto per circa 15-20 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato.

4

Aggiungi i cubetti di ananas nella padella e cuoci per altri 5 minuti.

5

Riscalda le tortillas in un'altra padella o nel microonde.

6

Riempi ogni tortilla con il pollo e l'ananas, aggiungi fette di avocado e coriandolo fresco.

7

Servi con spicchi di lime a lato per guarnire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Instant Pot Tacos al Pastor

Instant Pot Tacos al Pastor は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Instant Pot Tacos al Pastor をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Instant Pot Tacos al Pastor は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Instant Pot Tacos al Pastor

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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