Tasty Table Diary

簡単, ジャマイカ料理

Jamaican Jerk Shrimp in Foil Low Carb

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Jamaican Jerk Shrimp in Foil Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Deliziosi gamberi marinati con spezie giamaicane, cotti al forno per una cena leggera e saporita.

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時間

25m

人数

4 人分

レベル

Facile

食材

400 g di gamberi sgusciati e puliti
2 cucchiai di salsa di soia a ridotto contenuto di sodio
1 cucchiaio di aceto di mele
1 cipolla rossa piccola, tritata
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
1 cipollotto, tritato
1 cucchiaino di timo secco
1 peperoncino fresco, tritato (opzionale)
1 cucchiaino di zucchero di cocco
1 cucchiaino di noce moscata grattugiata
1 cucchiaino di pimento macinato (allspice)

作り方

1

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la salsa di soia, l'aceto di mele, la cipolla rossa, l'olio d'oliva, il cipollotto, il timo, il peperoncino (se usato), lo zucchero di cocco, la noce moscata e il pimento fino a ottenere una marinata omogenea.

3

Aggiungi i gamberi nella ciotola e mescola bene per farli marinare. Lasciali riposare per 5-10 minuti.

4

Distribuisci i gamberi marinati sulla teglia preparata in un unico strato.

5

Cuoci in forno per circa 10-15 minuti, o fino a quando i gamberi diventano rosa e opachi, girandoli a metà cottura.

6

Servi i gamberi caldi, guarniti con erbe fresche a piacere.

栄養価のサマリー

320 kcal

Calorie

30 g

Proteine

12 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Jamaican Jerk Shrimp in Foil Low Carb

Jamaican Jerk Shrimp in Foil Low Carb è un piatto molto amato della cucina Giamaicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Jamaican Jerk Shrimp in Foil Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Jamaican Jerk Shrimp in Foil Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Jamaican Jerk Shrimp in Foil Low Carb

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