食の文化
ストーリー： Kringla Protein
Kringla Protein は Norvegese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione leggera e proteica dei tradizionali kringla norvegesi, arricchiti con cocco per un tocco esotico.
時間
35m
人数
36 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
80 kcal
Calorie
2.2 g
Proteine
10.2 g
Carboidrati
3.5 g
Grassi
食材
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無料で登録する Ho già un account作り方
1
Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.
2
In una ciotola, mescola l'uovo con lo yogurt greco e la stevia fino a ottenere un composto cremoso.
3
Aggiungi la farina di avena, le proteine in polvere, il lievito e il sale, mescolando bene fino a formare un impasto omogeneo.
4
Dividi l'impasto in due parti e forma dei rotoli lunghi circa 15 cm.
5
Taglia dei pezzi di impasto e arrotolali in strisce sottili, quindi forma delle figure a "8" unendo le estremità.
6
Posiziona i kringla sulla teglia e cospargili con il cocco grattugiato.
7
Cuoci in forno per 12-15 minuti o fino a doratura.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Kringla Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Kringla Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Kringla Protein
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