Tasty Table Diary

メディア, 中国料理

Lion's Head Meatballs

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Lion's Head Meatballs

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica delle polpette di testa di leone, un piatto ricco di sapore e salute!

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時間

1h

人数

6 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

18 g

Carboidrati

22 g

Grassi

食材

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作り方

1

Metti i funghi shiitake in una ciotola e coprili con acqua bollente; lasciali in ammollo per 30 minuti, poi scolali e affettali.

2

In una ciotola grande, unisci il petto di pollo macinato, il tofu sbriciolato, i funghi, i cipollotti tritati, l'aglio schiacciato e lo zenzero grattugiato.

3

Aggiungi la salsa di soia, il vino di riso, l'olio di sesamo, il miele, l'uovo e l'amido di mais. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Forma delle polpette di dimensioni generose con le mani umide.

5

Preriscalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci le polpette per 10-12 minuti, girandole per farle dorare uniformemente.

6

Nel frattempo, taglia il cavolo cinese a strisce e disponilo sul fondo di una pentola capiente.

7

Adagia le polpette sopra il cavolo e copri con un coperchio. Cuoci a fuoco basso per 10-15 minuti.

8

Servi le polpette su un letto di cavolo, decorando con cipollotti e peperoncino fresco a piacere.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Lion's Head Meatballs

Lion's Head Meatballs は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Lion's Head Meatballs をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Lion's Head Meatballs は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Lion's Head Meatballs

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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