食の文化
ストーリー： Masala Chai High-
Masala Chai High- は Indiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, インド
Masala Chai High-
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Inizia la tua giornata con un Masala Chai proteico e leggero, ricco di sapori e nutrienti!
時間
15m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
230 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
4 g
Grassi
食材
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1
In un pentolino, portare a ebollizione 240 ml di acqua.
2
Aggiungere il baccello di cardamomo, i chiodi di garofano, i grani di pepe nero e le foglie di tè nero; spegnere il fuoco e lasciare in infusione per 5 minuti.
3
Filtrare il tè in una tazza.
4
In un altro recipiente, riscaldare 100 ml di latte di mandorla fino a scaldarlo senza farlo bollire.
5
Mescolare il latte di mandorla con 20 g di proteine vegetali fino a ottenere un composto omogeneo.
6
Aggiungere l'eritritolo al tè filtrato e mescolare bene.
7
Versare la miscela di proteine nel tè, aggiungere il miele se desiderato e gustare caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Masala Chai High- をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Masala Chai High- は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Masala Chai High-
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