Tasty Table Diary

簡単, オーストラリア料理

Maui Banana Cream Tube Cake Low Carb

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Maui Banana Cream Tube Cake Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra torta fit alla banana, leggera e ricca di sapore, perfetta per ogni momento della giornata!

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時間

55m

人数

12 人分

レベル

Facile

食材

250 g di banane mature schiacciate
150 g di yogurt greco magro
100 g di farina integrale
50 g di farina di mandorle
2 uova grandi
50 g di eritritolo (o zucchero di cocco)
3 g di lievito in polvere
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
un pizzico di sale
30 g di noci tritate (opzionali)

作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti uno stampo per dolci con carta da forno.

2

In una ciotola grande, unisci le banane schiacciate, lo yogurt greco e l'eritritolo, mescolando bene.

3

Aggiungi le uova e l'estratto di vaniglia, continuando a mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.

4

In un'altra ciotola, setaccia le farine, il lievito e il sale, quindi unisci gradualmente al composto di banana, mescolando delicatamente.

5

Se desideri, aggiungi le noci tritate e mescola bene.

6

Versa l'impasto nello stampo preparato e livella la superficie.

7

Cuoci in forno per circa 40 minuti, o finché uno stecchino inserito al centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare nello stampo per 10 minuti prima di trasferire su una griglia per raffreddare completamente.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

32 g

Carboidrati

8 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Maui Banana Cream Tube Cake Low Carb

Maui Banana Cream Tube Cake Low Carb è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Maui Banana Cream Tube Cake Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Maui Banana Cream Tube Cake Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Maui Banana Cream Tube Cake Low Carb

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