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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei deliziosi biscotti speziati fit, leggeri e ricchi di proteine!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
Preriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle con l'eritritolo fino a ottenere una consistenza cremosa.
Aggiungi l'uovo e sbatti bene fino a ottenere un composto spumoso.
Unisci in un'altra ciotola la farina di cocco, le proteine in polvere, lo zenzero e la cannella.
Versa gli ingredienti secchi nel composto umido e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.
Forma delle palline di circa 2 cm di diametro e disponile su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno per 12-15 minuti, finché i bordi non sono dorati.
Lascia raffreddare per 5 minuti sulla teglia prima di trasferire i biscotti su una griglia.
200 kcal
Calorie
15 g
Proteine
8 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pebber Nodder Danesi (Biscotti Speziati ) è un piatto molto amato della cucina Danese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
