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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il petto di tacchino con salsa verde leggera, ricco di sapore e senza eccessi calorici.
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
In un mixer, unire l'aglio, il cumino, la salsa di soia, l'aceto di mele, la paprika affumicata, il pepe nero e l'origano, frullando fino a ottenere una pasta omogenea.
Massaggiare il petto di tacchino con la marinatura e lasciar riposare per 20 minuti in frigorifero.
Cuocere il tacchino in una padella antiaderente a fuoco medio-alto per circa 7-8 minuti per lato, fino a quando non è ben cotto e dorato.
Nel frattempo, preparare la salsa verde frullando lo yogurt greco, il succo di lime, il peperoncino verde e il prezzemolo fino a ottenere una crema liscia.
Lasciar riposare il tacchino per 5 minuti, affettarlo e servirlo con la salsa verde a parte, aggiustando di sale e pepe.
320 kcal
Calorie
48 g
Proteine
5 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Petto di Tacchino Peruviano con Salsa Ají Verde Low Fat è un piatto molto amato della cucina Peruviana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
