Tasty Table Diary

簡単, ポーランド料理

Polish Cabbage Noodles

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Polish Cabbage Noodles

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri i noodles di cavolo light con pollo, una versione sana e ricca di proteine!

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時間

35m

人数

5 人分

レベル

Facile

食材

200 g di noodles di zucchine
300 g di petto di pollo
200 g di cavolo cappuccio
1 cipolla piccola
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di paprika affumicata
Sale e pepe q.b
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati (per guarnire)

作り方

1

Inizia tagliando il petto di pollo a cubetti e la cipolla a fettine sottili.

2

Scalda l'olio in una padella ampia a fuoco medio e aggiungi la cipolla, facendola rosolare fino a farla diventare trasparente.

3

Aggiungi il pollo e cuoci fino a doratura, mescolando frequentemente.

4

Nel frattempo, affetta finemente il cavolo cappuccio e aggiungilo in padella, continuando a mescolare per circa 5 minuti.

5

Unisci i noodles di zucchine, la paprika affumicata, sale e pepe, mescolando bene per amalgamare i sapori.

6

Cuoci per altri 5 minuti, finché i noodles non si riscaldano e il cavolo è tenero.

7

Servi caldo, guarnito con semi di sesamo tostati.

栄養価のサマリー

390 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Polish Cabbage Noodles

Polish Cabbage Noodles è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Polish Cabbage Noodles un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Polish Cabbage Noodles in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Polish Cabbage Noodles

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