Tasty Table Diary

簡単, ポーランド料理

Polish Cherry Cake Protein

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Polish Cherry Cake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la deliziosa torta fit alle ciliegie, leggera e perfetta per ogni occasione!

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時間

45m

人数

12 人分

レベル

Facile

食材

200 g di farina di avena
150 g di yogurt greco magro
100 g di dolcificante stevia (equivalente a 100 g di zucchero)
2 uova
50 ml di olio di cocco fuso
1 bustina di lievito per dolci
200 g di ciliegie fresche snocciolate
1 pizzico di sale

作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C. Fodera una teglia da 24 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di avena, il dolcificante, il lievito e il pizzico di sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti le uova con lo yogurt greco e l'olio di cocco fuso, quindi unisci gli ingredienti secchi e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.

4

Versa l'impasto nella teglia e distribuisci uniformemente le ciliegie sulla superficie.

5

Inforna per circa 30 minuti, o fino a quando la torta risulterà dorata e uno stecchino inserito al centro uscirà pulito.

栄養価のサマリー

250 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

33 g

Carboidrati

10 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Polish Cherry Cake Protein

Polish Cherry Cake Protein è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Polish Cherry Cake Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Polish Cherry Cake Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Polish Cherry Cake Protein

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