食の文化
ストーリー: Posole Messicano
Posole Messicano は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione leggera e ricca di proteine del tradizionale Posole Messicano, perfetta per un pranzo sano e saziante!
時間
35m
人数
1 人分
レベル
Facile
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Arrostisci il peperone verde per 15 minuti fino a che la pelle non diventa nera. Mettilo in un sacchetto di plastica per 10 minuti, poi pelalo e taglialo a dadini.
In una padella antiaderente, scalda l'olio EVO a fuoco medio e rosola i cubetti di pollo per circa 6 minuti fino a doratura.
Aggiungi la cipolla e l'aglio, cuocendo per 3 minuti fino a che non diventano trasparenti e profumati.
Unisci il peperone arrostito, il mais, il cavolfiore, il brodo vegetale, il cumino, il pepe di Cayenna e il sale.
Porta a ebollizione, poi abbassa la fiamma e lascia cuocere per 15 minuti, finché il cavolfiore è tenero.
Aggiungi il succo di lime e mescola bene. Servi caldo, guarnito con coriandolo fresco.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Posole Messicano は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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