Tasty Table Diary

メディア, アメリカ

Pumpkin Cheesecake

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Pumpkin Cheesecake

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la cheesecake di zucca leggera e proteica, perfetta per un dolce sano e goloso!

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時間

50m

人数

12 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

210 kcal

Calorie

9 g

Proteine

14 g

Carboidrati

12 g

Grassi

食材

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作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C e prepara una tortiera a cerniera da 22 cm con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola i fiocchi di avena, il burro di mandorle, l'eritritolo e la cannella fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Versa il composto sul fondo della tortiera e premi bene per formare la base. Cuoci in forno per 10 minuti.

4

In un'altra ciotola, unisci la purea di zucca, lo yogurt greco, gli albumi, l'estratto di vaniglia e il sale. Mescola fino ad ottenere una crema liscia.

5

Versa il composto di zucca sulla base già cotta e livella la superficie.

6

Cuoci in forno per altri 20 minuti o fino a quando la cheesecake non è leggermente dorata e ferma al tatto.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente, poi riponi in frigorifero per almeno 4 ore prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Pumpkin Cheesecake

Pumpkin Cheesecake は Americana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Pumpkin Cheesecake をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Pumpkin Cheesecake は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Pumpkin Cheesecake

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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記事とトレーニング

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Tasty Table Diary

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Ricette per Dimagrire

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