食の文化
ストーリー: Rotolo al caffe e nocciola Protein
Rotolo al caffe e nocciola Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un rotolo soffice al caffè e nocciola rivisitato in chiave fit: meno zuccheri, proteine da albumi e yogurt greco, cacao amaro per profondità. Perfetto per chi ama i dolci senza sensi di colpa.
時間
42m
人数
10 人分
レベル
Media
198 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
9 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Foderare una teglia rettangolare (30x25 cm) con carta forno.
In una ciotola, montare gli albumi con il sale fino a formare picchi saldi; aggiungere gradualmente 20 g di zucchero continuando a montare per 2-3 minuti fino a ottenere una meringa lucida.
In un'altra ciotola, sbattere i tuorli con il caffè espresso freddo e i rimanenti 20 g di zucchero per 1-2 minuti.
Incorporare delicatamente la meringa ai tuorli, alternando con un mix di farina di mandorle, farina integrale e granella di nocciole.
Versare l'impasto sulla teglia preparata, livellare uniformemente e cuocere per 12 minuti a 180°C fino a doratura leggera.
Estrarre dal forno, spolverizzare con cacao amaro, coprire con carta forno inumidita e lasciare intiepidire 10 minuti.
Con l'aiuto della carta, arrotolare il biscotto dal lato lungo su se stesso, avvolgere in carta forno e raffreddare completamente.
Mescolare lo yogurt greco, la ricotta, il miele, l'estratto di vaniglia, il caffè solubile e lo stabilizzatore fino a ottenere una crema liscia e densa.
Srotolare il biscotto raffreddato, distribuire due terzi della crema lasciando 1 cm di bordo, richiudere in rotolo.
Coprire la superficie con il resto della crema, guarnire con le nocciole tritate e il cacao amaro.
Refrigerare almeno 90 minuti prima di affettare.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Rotolo al caffe e nocciola Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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