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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una salsa jalapeño leggera e ricca di proteine, perfetta per accompagnare i tuoi snack!
時間
20m
人数
4 人分
レベル
Facile
Inizia rimuovendo il picciolo dai peperoni jalapeños e tagliali a metà nel senso della lunghezza, quindi elimina i semi.
Cuoci i jalapeños in acqua bollente salata per circa 10 minuti, fino a quando non risultano teneri.
Scola i peperoni e mettili in un frullatore.
Aggiungi lo yogurt greco, l'aglio sbucciato, il succo di lime, sale e pepe.
Frulla il tutto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Servi la salsa come condimento per snack leggeri o come accompagnamento per i tuoi piatti preferiti.
60 kcal
Calorie
3.5 g
Proteine
5 g
Carboidrati
2.5 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Salsa Jalapeño Piccante Low Fat è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
