Tasty Table Diary

簡単, フィリピン料理

Sinigang na Baka

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Sinigang na Baka

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la leggerezza e il gusto del Sinigang di Pollo, una reinterpretazione sana e proteica di un classico filippino!

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時間

50m

人数

4 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

39 g

Proteine

17 g

Carboidrati

14 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva e soffriggi la cipolla e l'aglio fino a quando sono morbidi.

2

Aggiungi il petto di pollo tagliato a cubetti e rosola fino a doratura su tutti i lati.

3

Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione.

4

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 20 minuti.

5

Aggiungi i pomodori e i fagiolini e continua a cuocere per altri 10 minuti.

6

Unisci il bok choy e i broccoli, mescola bene e cuoci per ulteriori 5 minuti.

7

Aggiungi la pasta di tamarindo, regola di sale e pepe e mescola prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Sinigang na Baka

Sinigang na Baka は Filippina 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Sinigang na Baka をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Sinigang na Baka は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Sinigang na Baka

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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Tasty Table Academy

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記事とトレーニング

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各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

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Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

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Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

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Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Sinigang na Baka

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