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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera e proteica dello stufato di pollo ai peperoni verdi, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una padella antiaderente, scaldare un filo d'olio e cuocere a fuoco medio-alto il petto di pollo a cubetti per 5-6 minuti, finché non risulta dorato.
Aggiungere i peperoni verdi, le zucchine, il pomodoro e l'aglio schiacciato; mescolare bene e cuocere per altri 2-3 minuti.
Versare il brodo di pollo nella padella e portare a ebollizione.
Coprire e lasciare sobbollire per 10-12 minuti, finché il pollo non è tenero.
A fine cottura, aggiungere la salsa verde, regolare di sale e pepe secondo il gusto e servire caldo.
430 kcal
Calorie
42 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Stufato di Maiale ai Peperoni Verdi Low Carb è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
