Tasty Table Diary

メディア, カナダ料理

Tourtiére Canadese

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Tourtiére Canadese

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra versione leggera della tradizionale Tourtière, ricca di proteine e verdure fresche!

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時間

40m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

35 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio d'oliva e rosolare il pollo macinato a fuoco medio-alto per 5 minuti.

2

Aggiungere la cipolla, le zucchine, i funghi e l'aglio. Insaporire con rosmarino e paprika, poi aggiungere il brodo vegetale e portare a ebollizione.

3

Ridurre la fiamma e cuocere a fuoco basso per 10 minuti, fino a quando il liquido si riduce.

4

Trasferire il ripieno in una pirofila.

5

In una ciotola, mescolare la farina di avena con il formaggio magro e l'albume.

6

Stendere l'impasto sopra il ripieno, livellando bene.

7

Infornare in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti, fino a doratura.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Tourtiére Canadese

Tourtiére Canadese は Canadese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Tourtiére Canadese をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Tourtiére Canadese は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Tourtiére Canadese

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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Tasty Table Academy

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記事とトレーニング

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Tasty Table Diary

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Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

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