Tasty Table Diary

メディア, アメリカ

Beef Stew

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Beef Stew

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri una versione leggera e ricca di proteine dello stufato di manzo, perfetta per un pranzo sano e saziante!

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時間

1h 50m

人数

4 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una grande casseruola, scalda l'olio extravergine d'oliva e aggiungi la cipolla tritata. Cuoci a fuoco medio fino a quando diventa trasparente.

2

Aggiungi il manzo a cubetti e rosola fino a doratura, mescolando di tanto in tanto.

3

Unisci le carote, il sedano e l'aglio, continuando a cuocere per circa 5 minuti.

4

Versa i pomodori pelati e il brodo di carne nella casseruola, quindi aggiungi il rosmarino, la paprika, sale e pepe.

5

Porta il tutto a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire coperto per circa 60 minuti.

6

Dopo un'ora, mescola i piselli surgelati e cuoci per altri 10 minuti.

7

In una ciotola a parte, sciogli la maizena in un po' d'acqua fredda e aggiungila al stufato per addensarlo, mescolando bene.

8

Infine, aggiungi l'aceto balsamico, mescola e lascia cuocere per 2-3 minuti prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Beef Stew

Beef Stew は Americana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Beef Stew をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Beef Stew は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Beef Stew

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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