食の文化
ストーリー: Bignè al Basilico
Bignè al Basilico は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la freschezza dei bignè al basilico in versione leggera, farciti con yogurt greco e speck croccante.
時間
35m
人数
1 人分
レベル
Media
240 kcal
Calorie
14 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn un mixer, polverizzare la farina di avena con il basilico fresco per 15 secondi.
In un pentolino, scaldare l'acqua con lo yogurt greco, il sale e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto tiepido.
Unire il mix di avena e basilico all'acqua calda, mescolare bene e lasciare raffreddare per 5 minuti.
Incorporare l'uovo intero al composto e mescolare fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire il composto in una sac à poche e formare 2 bignè su una teglia rivestita di carta forno.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 12-15 minuti fino a doratura, poi spegnere il forno e lasciare asciugare per altri 5 minuti.
Nel frattempo, preparare la crema mescolando lo yogurt greco, il tuorlo, la farina di avena, il sale e la noce moscata. Riscaldare a bagnomaria per 3 minuti.
Farcire i bignè freddi con la crema e decorare con speck e pistacchio tritato.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Bignè al Basilico は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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