Tasty Table Diary

メディア, ポーランド料理

Bigos (Hunter's Stew)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Bigos (Hunter's Stew)

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e ricca di proteine del tradizionale Bigos, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

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時間

2h

人数

4 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

400 kcal

Calorie

37 g

Proteine

18 g

Carboidrati

20 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una pentola capiente, scaldare un filo d'olio e rosolare il pollo e la salsiccia di tacchino fino a doratura. Rimuovere dalla pentola e mettere da parte.

2

Nella stessa pentola, aggiungere la cipolla e l'aglio, soffriggere fino a che non siano trasparenti.

3

Aggiungere il cavolo cappuccio, le carote e i funghi, cuocere per circa 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.

4

Unire il pollo e la salsiccia nella pentola, aggiungere i crauti, il brodo di pollo, i pomodori pelati e il concentrato di pomodoro.

5

Condire con paprika, origano, alloro, sale e pepe. Mescolare bene.

6

Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e far sobbollire coperto per circa 1 ora, mescolando di tanto in tanto.

7

Servire caldo, eventualmente guarnito con un po' di prezzemolo fresco.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Bigos (Hunter's Stew)

Bigos (Hunter's Stew) は Polacca 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Bigos (Hunter's Stew) をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Bigos (Hunter's Stew) は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Bigos (Hunter's Stew)

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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