食の文化
ストーリー: Cake pops miao Protein
Cake pops miao Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Cake pops leggeri e proteici con base di pan di spagna integrale e ripieno cremoso di ricotta: un dolcetto goloso che non rinuncia al gusto, perfetto per chi segue una dieta ad alto contenuto proteico.
時間
37m
人数
12 人分
レベル
Media
210 kcal
Calorie
9 g
Proteine
22 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare una tortiera rotonda (Ø 20 cm) con carta forno.
In una ciotola, sbattere le uova con lo zucchero di canna e l'estratto di vaniglia per 5-6 minuti fino a ottenere un composto spumoso e raddoppiato di volume.
Aggiungere delicatamente la farina integrale, l'amido di mais e il sale, mescolando con una spatola dal basso verso l'alto per non smontare l'impasto.
Versare l'impasto nella tortiera preparata e livellare la superficie.
Cuocere in forno per 10-12 minuti: il pan di spagna è pronto quando al test dello stecchino esce asciutto.
Estrarre dal forno e lasciar raffreddare 5 minuti nella tortiera, poi sformarlo completamente su una griglia.
Una volta freddo, tagliare il pan di spagna in pezzi medi e tritarlo finemente con le mani fino a ottenere una consistenza di pangrattato compatto.
In una ciotola, mescolare la ricotta fresca con il miele fino a ottenere una crema omogenea.
Combinare il pan di spagna tritato con la crema di ricotta, amalgamando bene.
Formare 12 palline leggermente ovali di circa 3-4 cm, lavorando l'impasto con le dita per ottenere una forma arrotondata e compatta.
Disporre i cake pops su un piatto ricoperto di carta forno e riporre in frigorifero per 20 minuti.
Sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria o a fuoco lento, quindi aggiungere l'olio di cocco per renderlo più fluido.
Infilzare delicatamente ogni cake pop su uno stecco in legno e immergere nel cioccolato fuso, facendo girare per coprire completamente.
Inserire gli stecchi in un bicchiere con riso crudo o in uno stand apposito e lasciare asciugare a temperatura ambiente per 15 minuti.
Cospargere leggermente con cacao in polvere per decorare e servire freddi o a temperatura ambiente.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Cake pops miao Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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