食の文化
ストーリー： Chicken Lollipop Protein
Chicken Lollipop Protein は Americana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, アメリカ
Chicken Lollipop Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione leggera e proteica dei deliziosi Chicken Lollipop, perfetti per una cena sana!
時間
1h
人数
8 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
220 kcal
Calorie
30 g
Proteine
5 g
Carboidrati
10 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, la paprika, il sale, il pepe, l'aglio in polvere, lo zenzero e il pepe di Cayenna.
2
Prepara le cosce di pollo creando la forma a lollipop: spingi la carne verso l'alto e rimuovi la pelle, lasciando una porzione di osso esposta.
3
Spennella le cosce di pollo con il mix di spezie, assicurandoti di coprire bene ogni lato.
4
Prepara la griglia per una cottura indiretta e posiziona le cosce su un foglio di alluminio sopra una teglia per raccogliere i succhi.
5
Cuoci le cosce di pollo a fuoco medio per circa 30-40 minuti, o fino a quando raggiungono una temperatura interna di 75°C.
6
Nel frattempo, in un pentolino, unisci la salsa di soia, l'aceto di mele e il miele, portando a ebollizione e lasciando ridurre leggermente per 5 minuti.
7
Negli ultimi 5 minuti di cottura, spennella le cosce con la salsa ridotta e continua a cuocere.
8
Servi i Chicken Lollipop con contorni freschi e leggeri.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Chicken Lollipop Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Chicken Lollipop Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Chicken Lollipop Protein
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
