Tasty Table Diary

簡単, カナダ料理

Eggplant Mixed Grill

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Eggplant Mixed Grill

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la grigliata di verdure leggera, ricca di proteine e sapore!

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時間

35m

人数

4 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

360 kcal

Calorie

28 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una ciotola capiente, unisci l'olio d'oliva, l'aceto balsamico, l'aglio, l'origano, il basilico, il sale e il pepe. Mescola bene.

2

Aggiungi le melanzane, la zucchina, i peperoni e i cubetti di pollo nella marinata e mescola fino a ricoprire uniformemente le verdure e il pollo.

3

Copri la ciotola con pellicola trasparente e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.

4

Riscalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella leggermente con olio.

5

Griglia le verdure e il pollo per circa 8-10 minuti, girandoli a metà cottura, fino a quando sono ben cotti e teneri.

6

Servi caldo, accompagnato da una spolverata di prezzemolo fresco.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Eggplant Mixed Grill

Eggplant Mixed Grill は Canadese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Eggplant Mixed Grill をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Eggplant Mixed Grill は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Eggplant Mixed Grill

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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Tasty Table Academy

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記事とトレーニング

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各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

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Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

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