食の文化
ストーリー: French Canadian Tourtière
French Canadian Tourtière は Canadese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la nostra versione leggera della tradizionale Tourtière canadese, con pollo e verdure per un pranzo sano e gustoso!
時間
1h
人数
4 人分
レベル
Media
420 kcal
Calorie
30 g
Proteine
35 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e aggiungi la cipolla e l'aglio. Cuoci fino a quando la cipolla diventa traslucida.
Aggiungi il pollo macinato e cuoci a fuoco medio fino a che non è ben dorato.
Unisci le carote e la zucchina grattugiata, mescolando bene.
Versa il brodo vegetale e aggiungi sale, timo, rosmarino e pepe. Cuoci per 5-7 minuti finché le verdure si ammorbidiscono.
Preriscalda il forno a 200°C.
Stendi la pasta sfoglia integrale in una teglia, versando il ripieno di carne e verdure.
Copri con un'altra striscia di pasta, sigilla i bordi e crea delle aperture per far fuoriscire il vapore.
Cuoci in forno per circa 25-30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
French Canadian Tourtière は Canadese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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