食の文化
ストーリー: Gelato biscotto ciocco-menta Protein
Gelato biscotto ciocco-menta Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Un gelato biscotto leggero e proteico, con menta fresca e cioccolato fondente, senza zuccheri aggiunti: il dolce fit che non rinuncia al gusto.
時間
1h
人数
6 人分
レベル
Media
210 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountPrepara il gelato: versa latte scremato, yogurt greco e uova in una ciotola. Aggiungi proteine in polvere e dolcificante, mescola energicamente fino a ottenere un composto omogeneo e spumoso.
Scalda il composto a bagnomaria a 65°C per 5-7 minuti, mescolando costantemente, per pastorizzare le uova. Lascia raffreddare completamente a temperatura ambiente.
Incorpora l'estratto di menta e la menta tritata. Unisci delicatamente la panna vegetale montata con movimenti dal basso verso l'alto usando una spatola in silicone.
Versa il gelato in un contenitore e riponi in congelatore per 3 ore.
Nel frattempo prepara i biscotti: mescola farina di mandorle, cacao, proteine in polvere, sale e bicarbonato.
In un'altra ciotola, monta gli albumi pastorizzati fino a ottenere una schiuma leggera. Aggiungi dolcificante e olio di cocco.
Unisci l'impasto secco agli albumi montati con movimenti delicati, fino a ottenere un composto omogeneo.
Stendi il composto tra due fogli di carta forno fino a 3 mm di spessore. Ritaglia 12 cerchi con un coppapasta da 6 cm di diametro.
Disponi su una piastra forno rivestita di carta forno e cuoci a 175°C per 12-15 minuti fino a doratura leggera.
Lascia raffreddare completamente i biscotti su una griglia.
Estrai il gelato dal congelatore 5 minuti prima dell'assemblaggio. Posiziona un biscotto, aggiungi 2 cucchiai di gelato al centro usando un coppapasta, chiudi con un altro biscotto.
Riponi i gelato biscotto su un vassoio rivestito di carta pergamena e congela per altre 2 ore prima di servire.
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食の文化
Gelato biscotto ciocco-menta Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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