食の文化
ストーリー: Hachee Olandese - Spezzatino di Manzo
Hachee Olandese - Spezzatino di Manzo は Olandese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione leggera e proteica dello spezzatino olandese, perfetta per un pranzo saziante e nutriente!
時間
1h
人数
1 人分
レベル
Media
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio EVO e rosolare lo spezzatino di manzo per 5-7 minuti a fuoco medio-alto, fino a doratura. Salare e pepare.
Trasferire la carne in una casseruola e aggiungere il brodo di manzo. Coprire e cuocere a fuoco lento per 30 minuti.
Nel frattempo, nella stessa padella, rosolare le cipolle e i funghi per circa 5-6 minuti fino a che non siano morbidi e leggermente caramellati.
Aggiungere le cipolle e i funghi al manzo insieme al rosmarino, all'aceto di mele, alla salsa di soia e alla paprika. Cuocere per altri 10 minuti.
In una ciotola, mescolare lo yogurt greco con un cucchiaino di acqua per renderlo più fluido, poi aggiungere al composto di carne mescolando delicatamente.
Mantecare per un paio di minuti a fuoco dolce e servire caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Hachee Olandese - Spezzatino di Manzo は Olandese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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