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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Un'insalata elegante e saziante dove le pere dolci si incontrano con il gorgonzola cremoso e le nocciole croccanti, perfetta per un pranzo proteico e equilibrato.
時間
15m
人数
4 人分
レベル
Facile
285 kcal
Calorie
13 g
Proteine
28 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountLavare e asciugare la lattuga romana, quindi strappare le foglie più tenere e disporle alla base di quattro piatti individuali.
Lavare le pere, tagliarle a metà, eliminare i torsoli e affettarle in fette sottili e regolari.
Distribuire le fette di pera sopra la lattuga, creando un effetto a ventaglio leggermente sovrapposto.
Tritare grossolanamente le nocciole tostate, preservando alcuni frammenti più grandi per la croccantezza.
Spezzettare il gorgonzola in piccoli bocconi irregolari e disporli uniformemente su ogni piatto.
Cospargi le nocciole tritate su tutta la superficie dell'insalata.
In una piccola ciotola, emulsionare l'olio extravergine con l'aceto balsamico, aggiungere un pizzico di sale e pepe nero.
Versare il condimento sulle insalate poco prima di servire.
Completare con una spolverata di Grana Padano grattugiato fresco e un macinata di pepe nero.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Insalata di pere e formaggio erborinato con nocciole は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
