食の文化
ストーリー: Kala Chola Pakistani-Style
Kala Chola Pakistani-Style は Pakistana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e nutriente del Kala Chola, arricchita con quinoa e verdure fresche!
時間
1h 20m
人数
4 人分
レベル
Media
420 kcal
Calorie
20 g
Proteine
45 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountSciacquare la quinoa sotto acqua corrente e metterla a cuocere in una pentola con il brodo vegetale per circa 15 minuti, finché non assorbe tutto il liquido.
In una padella, scaldare l'olio d'oliva e aggiungere la cipolla tritata; farla rosolare fino a doratura.
Aggiungere il peperone e il pomodoro tritato, e cuocere per 5 minuti fino a che le verdure siano morbide.
Incorporare i ceci cotti e le spezie (curcuma, paprika, sale e pepe) e mescolare bene; cuocere per altri 10 minuti.
Unire la quinoa cotta al mix di ceci e verdure, mescolare bene e far insaporire per un paio di minuti.
Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Kala Chola Pakistani-Style は Pakistana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.