Tasty Table Diary

メディア, フランス

Macarons Natalizi High-

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Macarons Natalizi High-

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri i macarons natalizi in versione fit, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per le feste!

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時間

44m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

245 kcal

Calorie

13 g

Proteine

20 g

Carboidrati

8 g

Grassi

食材

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作り方

1

In una ciotola, setaccia 25g di farina di mandorle con 15g di eritritolo per eliminare i grumi.

2

In un'altra ciotola pulita, monta un albume d'uovo a neve ferma con un pizzico di sale e aggiungi lentamente 5g di dolcificante stevia fino a ottenere un composto lucido e consistente.

3

Incorpora delicatamente la miscela di farina di mandorle e eritritolo all'albume montato, mescolando dal basso verso l'alto fino a ottenere un impasto omogeneo.

4

Trasferisci l'impasto in una tasca da pasticcere e forma 2 dischi su carta forno, picchiettando il vassoio per eliminare le bolle d'aria. Lascia riposare per 20 minuti a temperatura ambiente.

5

Inforna a 140°C per 12-14 minuti fino a doratura leggera. Lascia raffreddare completamente.

6

Prepara il ripieno mescolando 40g di yogurt greco con 2g di estratto di vaniglia e un pizzico di sale fino a ottenere una crema liscia; farcisci i gusci con 1 cucchiaio di crema.

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食の文化

ストーリー: Macarons Natalizi High-

Macarons Natalizi High- は Francese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Macarons Natalizi High- をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Macarons Natalizi High- は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Macarons Natalizi High-

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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記事とトレーニング

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Ricette per Dimagrire

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