食の文化
ストーリー: Melomakarona High-
Melomakarona High- は Greca 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione leggera e proteica dei tradizionali melomakarona greci, perfetti per una dolce coccola sana!
時間
35m
人数
1 人分
レベル
Facile
230 kcal
Calorie
15 g
Proteine
20 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn un pentolino, porta a ebollizione 60 ml d'acqua con 5 g di miele, poi lascia raffreddare.
In una ciotola, mescola 25 g di proteine in polvere alla vaniglia con 15 ml di olio di cocco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi 15 ml di succo d'arancia fresco e mescola bene.
In un'altra ciotola, setaccia 30 g di farina di avena, 15 g di farina di mandorle, 1 g di lievito in polvere e 0,5 g di cannella.
Incorpora delicatamente gli ingredienti secchi a quelli umidi fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Forma delle palline di circa 4 cm di diametro e disponile su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 15-20 minuti, fino a doratura.
Una volta cotti, immergi i melomakarona nel sirope per 5 secondi, scolali e cospargili con le noci tritate.
Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Melomakarona High- は Greca 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.