食の文化
ストーリー： Mini ghiaccioli all'anguria Protein
Mini ghiaccioli all'anguria Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Mini ghiaccioli all'anguria Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Ghiaccioli rinfrescanti e proteici con anguria fresca, latte di cocco e proteine in polvere: il dessert gelato ideale per l'estate fit, senza sensi di colpa.
時間
6h 15m
人数
6 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
95 kcal
Calorie
5 g
Proteine
14 g
Carboidrati
2 g
Grassi
食材
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1
In un frullatore, versare l'acqua filtrata e aggiungere le foglie di menta fresca. Frullare per 20 secondi fino a ottenere un infuso aromatico.
2
Filtrare l'infuso di menta con un colino a maglie fini e versarlo nuovamente nel frullatore.
3
Aggiungere la polpa di anguria fresca, il succo di limone appena spremuto e il miele grezzo.
4
Frullare per 15 secondi a velocità media fino a ottenere un composto omogeneo e cremoso.
5
Aggiungere il latte di cocco light e frullare per altri 10 secondi.
6
In una ciotola, sciogliere le proteine in polvere con 2 cucchiai di acqua fino a eliminare i grumi, quindi versarle nel composto e mescolare delicatamente con un cucchiaio.
7
Ripartire il composto in 6 stampini per ghiaccioli da 80 ml ciascuno, livellando la superficie.
8
Posizionare gli stampini su un vassoio e riporre in congelatore per 1 ora.
9
Inserire gli stecchi di legno al centro di ogni ghiacciolo e tornare a congelare per almeno 6 ore, oppure fino a completo indurimento.
10
Per sformare, passare brevemente lo stampino sotto acqua calda e spingere dolcemente dallo stantuffo.
11
Servire immediatamente o conservare in un contenitore nel congelatore.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Mini ghiaccioli all'anguria Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Mini ghiaccioli all'anguria Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Mini ghiaccioli all'anguria Protein
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