食の文化
ストーリー： Mojo Pollo Asada (Roast Chicken) Protein
Mojo Pollo Asada (Roast Chicken) Protein は Cubana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, キューバ料理
Mojo Pollo Asada (Roast Chicken) Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la versione leggera e proteica del Pollo Asada, perfetta per un pranzo gustoso e sano!
時間
55m
人数
4 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
380 kcal
Calorie
42 g
Proteine
8 g
Carboidrati
18 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, mescola il cumino, il sale, l'origano e l'aglio fino a ottenere una pasta.
2
Riscalda l'olio d'oliva in un pentolino a fuoco medio, poi versa la miscela di spezie e mescola bene.
3
Togli dal fuoco e aggiungi il succo di lime e arancia, mescolando fino a ottenere un'emulsione.
4
Metti il petto di pollo in un sacchetto richiudibile e versa la marinata. Chiudi il sacchetto e massaggia il pollo per far assorbire bene i sapori.
5
Lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
6
Preriscalda il forno a 200°C.
7
Rimuovi il pollo dalla marinata, scartando l'eccesso, e disponilo in una teglia.
8
Cuoci in forno per circa 30-40 minuti, fino a quando il pollo è ben cotto e dorato, controllando che raggiunga una temperatura interna di 75°C.
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料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Mojo Pollo Asada (Roast Chicken) Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Mojo Pollo Asada (Roast Chicken) Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Mojo Pollo Asada (Roast Chicken) Protein
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