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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pane proteico senza impasto, leggero e gustoso, perfetto per uno snack sano!
時間
45m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di avena, le proteine in polvere, il psyllium husk, il lievito secco e il sale.
Aggiungi l'acqua tiepida e le erbe aromatiche; mescola fino ad ottenere un composto omogeneo e leggermente appiccicoso.
Copri la ciotola con un canovaccio e lascia riposare per 30 minuti a temperatura ambiente.
Rivesti una teglia con carta da forno e trasferisci l'impasto, formando una palla.
Preriscalda il forno a 220°C.
Cuoci il pane per 30 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
250 kcal
Calorie
30 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pane Francese No-Knead Low Fat è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
